(1）提耳尖：先用右手经过头顶，捏住左耳尖向上提36次；再以左手经过头顶，捏住右耳尖向上提36次。
（2）鸣天鼓：双手掌分别捂住两耳，四指在脑后哑门穴处，用食指压在中指上，上下弹动9次
(3) 扫耳：用双手掌捂住两耳，将耳朵从后往前扫9次。
(4)挖三角角窝：用双手食指挖两耳前上方耳轮内的窝9次。
(5）挖内外耳窝：用双手食指挖耳孔外的外耳窝9次，再挖紧连住的内耳窝9次。
(6) 扒降压穴：用两手的食指指扒两耳上方的鼓起处，一上一下扒36次。
(7）拉耳：用双手的食指弯曲在耳前，大拇指在耳后，揪住双耳向下拉至双耳垂，一拉一松，连续36次。
（8）揉耳根：用双手的大拇指，按住两耳下边耳根处，揉36次。
(9）揉前耳屏和对耳屏，用中指按耳孔外边，食指弯曲按耳屏后边，同时揉36次。
（10）揉耳：用双手掌捂住两耳一上一下地推动连续9次。
(11）揉耳反射区：盘腿坐下，先用双手的大拇指和食指捏住左脚的四趾和五趾根的横纹处，揉36次，再用双手同样揉右脚的四趾和五趾36次。
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